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Défi Santé 2K18

29 septembre @ 7 h 30 min - 12 h 00 min

Inscrivez-vous dès maintenant au www.eventbrite.ca

Voici les réponses aux questions vrai ou faux posées le 27 juillet : 1. Aucune transpiration? C’est que vous ne vous entraînez pas assez fort. Faux : Nous transpirons et suons tous différemment à une même intensité d’activité physique. 2. Les exercices de musculation font toujours grossir les muscles. Faux : Augmenter sa masse musculaire est possible avec un programme d’entraînement et une alimentation spécifique. La musculation ne rime donc pas toujours avec de gros muscles. 3. Il faut avoir mal pendant et après l’activité physique pour en soutirer des bienfaits. Faux : Si vous avez mal pendant l’activité, c’est que vous ne faites pas bien l’exercice ou que vous êtes blessé. Si vous avez mal après un exercice, c’est que votre corps n’est pas encore habitué. Plus nos muscles s’habituent à un mouvement, moins ils sont « courbaturés » le lendemain.

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Il ne vous reste plus que 3️⃣ JOURS pour vous inscrire à la course du Défi santé! Les inscriptions se terminent ce vendredi, le 21 septembre. Soyez des nôtres le 29 septembre prochain en vous inscrivant en ligne dès maintenant au https://www.eventbrite.ca/e/billets-defi-sante-2018-4489211…!
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La Ville de Sainte-Brigitte-de-Laval est fière d’organiser la 6e édition du Défi Santé qui aura lieu le 29 septembre 2018. L’objectif premier de cette journée sportive est de faire la promotion de l’activité physique 🏃‍ et des saines habitudes de vie. C’est donc dans le magnifique décor du Club de Golf Alpin que des centaines de participants pourront courir sur des distances de 1, 3.5 et 7 kilomètre(s).

Début des enregistrements et remise des dossards : 7 h 30
Premier départ (7 km et 3 km) : 9 h
Départ du 1 km : 9 h 45

À l’horaire pour cette superbe journée :
• Un trajet repensé et une fin de course spéciale;
• Musique festive et animation dynamique;
• Distribution de rafraîchissements;
• Médaille pour chaque participant;
• Animation pour les enfants;
• Plusieurs autres surprises à venir!


Pour ceux qui aimeraient aller manger après le Défi santé!

Le groupe restos Bégin offrira à chaque participant :

  • Une carte VIP Subway qui donne droit à un sous-marin 6 pouces gratuit à l’achat d’un breuvage et d’un sous-marin
  •  Une carte Hosomaki de chez Sushi shop qui donne droit à 6 morceaux gratuits.

COURIR ÇA DONNE FAIM!


Inscrivez-vous dès maintenant au www.eventbrite.ca

Détails

Date :
29 septembre
Heure :
7 h 30 min - 12 h 00 min
Site Web :
https://www.eventbrite.ca/e/billets-defi-sante-2018-44892119538?aff=affiliate1

Organisateur

Ville de Sainte-Brigitte-de-Laval
Téléphone :
418 825-2515
Courriel :
mairie@sbdl.net
Site Web :
www.sbdl.net

Lieu

Club de golf Alpin
20, rue des Monardes
Sainte-Brigitte-de-Laval, Québec G0A3K0 Canada
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